      |
|
| 지식홈 >
고민있어요 > 법률
|
 |
변비 어떻게 고쳐요? |
| 비공개ㅣ
2006.04.10
ㅣ 조회
850 |
|
  |
지금은 생활습성 문제인지 아니면 스트레스 많이 받아서 그런지, 많은 사람들이 변비고 고생하죠?특히는 여자들요!
저두 어릴때 부터 줄곧 변비로 고생을 하거든요! 혹시 좋은 방법, 좋은 처방 아는 사람 없어요? |
| |
|
|
|
| |
 |
[
mimimao
] 2006-05-17 오후 1:26:00 |
|
물을 많이 마시고 기름도 먹고 성격도 온화한 성격으로 고쳐야 합니다.
[x]
|
|
|
|
| |
|
[
시로시로
] 2006-05-02 오전 11:56:00 |
|
일단 아침 일어나자 마자 물 한컵 마셔도 좋구요 게다가 아침 식사거르시는 분들은 토마토 쥬스 드셔보세요 제 개인적으론 좋은것 같더라구요 한번 시험해 보세요
[x]
|
|
|
|
| |
|
[
윌리
] 2006-04-13 오전 8:55:00 |
|
당근을 자주 수시로 드세요
[x]
|
|
|
|
|
|
| 하오산동 회원들과 함께하는 무엇이든 물어보세요 |
|
|
 |
[답변] 변비의 근원--신열 |
| 스토브ㅣ
2006.06.21
|
|
| 열해제를 우선시해야합니다.
심각할 경우 약의 도움을 바라야겠지만
푱소에 섬유질 남새를 많이 드셔야 하며
물도 냉수를 마시는것이 좋습니다.
이른 아침 냉수한컵은 변비해소에 탁월한 효과가 있습니다.
혹은 수박 메롱을 장복하셔도 좋구요.
밥은 될수록 잡곡밥을 드세요. |
|
|
|
|
[답변] 변비 어떻게 고쳐요? |
| chikenㅣ
2006.04.12
|
|
| 우선 먼저 물을 많이 마시는 습관을 가져야 하구요.(하루 소요량2000cc정도.컵으로 8잔정도)
다음은 식습관을 개변해야 돼요(과일이나 채소를 많이 섭취하구 고기류나 콜레스터롤 함량이 많은 음식을 줄여야 돼요.)참고 바람. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
