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지긋지긋한 비염 누구좀 도와주세요 |
| 비공개ㅣ
2007.01.02
ㅣ 조회
994 |
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| 안녕하세요. 가을바람 산들산들 불기 시작하면서 저의 고민거리가 생겨납니다.다름아니고 바로 그 고질병 비염이 제철인양 찾아옵니다. 코가 간질간질하고 콧물이 흐르고 심지어 염증까지 생깁니다. 정말 비염때문에 민망할때가 한두번이 아니죠. 누가 좀 도와주세요. 감사드립니다.꾸뻑 |
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[답변] 지긋지긋한 비염 누구좀 도와주세요 |
| 활력소ㅣ
2007.01.17
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| 비염을 잘 치료하는 중의가 있는데요 제 남동생도 비염으로 고생많이 했거든요 중약으로 그 비염을 뿌리뺐어요.
되도록이면 중의를 보여보세요. 쥐위에서 잘 알아보시고 한번 중의를 보여보세요 |
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[답변] 지긋지긋한 비염 누구좀 도와주세요 |
| 겨울바다ㅣ
2007.01.03
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| 안녕하세요
비염은 아니지만 비염으로 주위에 비염으로 고생하는 분들 몇몇을 봐와서 그런지 안스럽네요.
비염이 알기로는 약물을 써도 뿌리까지 잘 치료가 안된다고 하던데요..음 좀더 규칙적이고 건강한 생활습관으로 주의하는게 좋을거 같네요
도움이 될는지는 모르겠고 그냥 참고로만 봐주세요.
1. 감기에 걸리지 않도록 주의한다.
비염은 면역력이 약해지면 반드시 찾아오는 불청객이다.열이면 열이 감기 뒤끝이 비염이, 비염 뒤에 축농증이나 중이염으로 발전한 경우이다. 그러므로감기 관리가 비염 관리의 시작이다.
2. 규칙적인 운동으로 기초 체력과 저항력을 길러 면역력을 증강시킨다.
심한 정신적, 육체적 스트레스는 면역력이 저하되는 지름길이다. 따라서 적당한 운동과 스트레스를 이기는 자기만의 방법을 개발하여꾸준히 실천하자.
3. 평소 찬 음료를 먹지 않도록 한다.
한의학적으로 볼때 비염은 폐가 차고 약해서 나타나는 질환이다. 더운 여름날 찬 음료를 먹지 않고 견디는 것도 고역이기는 하나, 우리 몸은 장이 차고 약하면설사를 하듯이 폐가 차고 약해지면 재채기, 콧물, 코막힘이 심해진다
4. 적정 실내온도와 습도를 유지시킨다.
비염 환자에게 가장 적합한 실내온도는 18~22도이며 습도는 45퍼센트이다. 또 여름에는 덥다고 에어컨이나 선풍기 바람을 직접 쐬지 말고 바람 방향을 벽이나천장으로 향하게 해서 실내 공기를 전체적으로 낮아지게 한다. 겨울에는 2시간에 한 번씩 창을 열어실내를 환기시킨다.
5. 올바른 식습관을 가진다.
유제품, 밀가루 음식, 인스턴트식품, 커피, 콜라, 술, 담배 등은 비염을악화시킬수 있다.
6. 체온이 내려가지 않도록 주의한다.
목욕 후나 머리를 감은후에는 마른 수건이나 드라이어로 물기를완전히 제거해주는 것이 좋다. 몸에서 물기가 마르는 동안 기화열에 의한 체온의 저하가 비염을 악화시킬수 있기 때문이다.
7. 어떤 요인에 의해 비염 증상이 반복되는지 생활에서 관찰한다.
평소 비염에 자주 걸리는 환자의경우, 어떤 인자에 자극받아 비염 증상이 다시 발현되는지 잘 관찰해 그러한 인자를멀리하는 것이중요하다.
9. 약물 남용을 피한다.
평소 코가 막히고 답답하다고 해서 부은 콧살을 함부로 절개하는 어리석음을 범하지 말라. 또한 습관적인 약물 남용은 코 질환을 반복적으로 생기게 만든다.
그럼 좋은 하루되세요 |
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